Is cuttlefish healthy to eat? Được hiểu theo nghĩa là “ăn mực có tốt cho sức khỏe không?”. Theo như được biết thì mực rất giàu chất dinh dưỡng và mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.

Mực là loài nhuyễn thể giàu dinh dưỡng có thể cải thiện sức khỏe của bạn bằng cách cung cấp một lượng protein dồi dào, nhiều vitamin đáng kể, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác. 

Một thành phần phổ biến trong các món ăn Địa Trung Hải và Châu Á, nơi hương vị nhẹ nhàng và kết cấu nhiều thịt của nó hoạt động tốt nhất trong các món xào nấu nhanh.

Mực tươi có thể nấu được với một số món ngon: 

Mực xào chua ngọt, mực nướng chao, mực nhồi thịt, mực xào sa tế…

Một số lợi ích sức khỏe của mực bằng tiếng Anh: 

Keeps you in shape.

Giữ hình dáng cho bạn.

Lower Cholesterol level.

Giảm mức Cholesterol.

Fight cancer and tumor.

Chống ung thư và khối u.

Stabilizing your blood sugar. 

Ổn định lượng đường trong máu của bạn.

Reducing the chance of migraine and lowers inflammation.

Giảm nguy cơ đau nửa đầu và giảm viêm.

Helps you fight anemia.

Chống lại bệnh thiếu máu.

Maintain health of bones and teeth.

Duy trì sức khỏe của xương và răng.

Decrease chance of stroke and heart disease.

Giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim.

Bài viết Is cuttlefish healthy to eat? được tổng hợp bởi giáo viên trung tâm tiếng Anh SGV.